Persiapan Kehamilan

Buat pasangan yg ingin mempersiapkan kehamilan, sebenarnya tidak terlalu rumit..

1.       Lakukan pola hidup sehat, perhatikan asupan gizi yang masuk baik istri maupun untuk suami.

2.       Perhatikan asupan Asam Folat. Bila selama ini Ibu kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung Asam folat, mulai sekarang sertakan sereal yang dicampur buah atau sayuran sebagai salah satu menu sarapan pagi. Asam folat penting untuk mencegah bayi lahir dengan cacat seperti, keretakan pada tulang belakang. Bila sulit memenuhi kebutuhan 400 mikrogram asam folat setiap hari, maka Ibu disarankan mengkonsumsi suplemen asam folat sedikitnya sampai minggu ke 12 kehamilan.

3.       Jika ibu sedang mengkonsumsi Obat atau kosmetik. Konsultasikan penggunaan obat dan kosmetik bila Ibu sedang merencanakan kehamilan. Karena beberapa obat dan kosmetik dapat menurunkan tingkat kesuburan Ibu.

4.       Begitu juga bila Ibu baru-baru ini menggunakan alat kontrasepsi seperti IUD, Depro-Provera atau Norplant, atau telah disterilisasi. Jika baru-baru ini Ibu mengkonsumsi pil, biarkan tubuh menyesuaikan diri dulu selama beberapa bulan sebelum Ibu merencanakan kehamilan. Jangan lupa untuk berkonsultansi dengan dokter Ibu.

5.       Hindari merokok dan minum minuman beralkohol, karena dapat menurunkan kesuburan.

6.       Sebaiknya periksakan kondisi kesehatan secara kesuluruhan misalnya gigi berlubang, diabetes, tekanan darah tinggi.. karena jika penyakit ini didteksi sejak dini, bisa diantisipasi sejak dini sehingga tidak akan mempengaruhi kehamilan..

7.       Hindari stress, saat ini gaya hidup modern dengan rutinitas sehari hari yg begitu padat seringkali menciptakan kondisi stress..


Salam
Zilah Kris

Radang Paru / Radang Pneumonia

Hari kamis tanggal 13 oktober 2011 anja mengikuti acara berenang sekolah di kolam renang Permata Bintaro..

Pada saat berangkat anja sehat-sehat aja..

Di kolam renang anja berenang cuma 30 menitan

Pulang berenang badan anja hangat, batuk batuk dan pilek

Langsung aku kasih panadol, trus anja tidur siang

Bangun tidur badannya udah ga panas, tapi batuk dan pilek semakin menjadi

Hari jum’at

anja bermain seperti biasa..

Untuk batuk pileknya aku berian obat batuk OBH Tropica

Hari Sabtu

Pagi hari ambil raport

Trus ada tamu konsultan akuntan sampe siang hari, anja asyik bermain..

Sabtu sore badan anja mulai panas lagi..

Tapi setelah dikasih OBH tropica panasnya turun

Hari minggu ada acara silaturahmi keluarga dirumah adek ipar

Badan anja masih panas, jd bunda ga bisa ikut acara sampai selesai..

Badannya anja panas sampai minggu malam..

Alhamdulillah senin pagi sudah turun panasnya

Tapi karena masih batuk dan pilek, hari senin tetep periksa ke DSA Muljono di RS Premier Bintaro

Dari hasil diagnosa, anja ada sedikiti radang tenggorokan

Tapi ga dikasih anti biotik

Hanya dikasih obat untuk batuk dan pileknya aja

Anjana juga tetep lincah dan ceria

Senin malam

Anja kembali demam mulai jam 20 an

Jam 22 bunda berikan paracetamol, demamnya ga mau turun

Anja juga keliatan lemas

Bunda tunggu 4 jam, demam anja gak beranjak turun

Tepat pukul  02 dini hari kembali bunda berikan paracetamol

Tetap demam ga mau turun

Sampai pagi anja gak bisa tidur

Dan mengeluh dada kanan sakit

Pagi hari jam 07, bunda telp dokter Muljono menceritakan kondisi anja

Dan langsung disuruh balik kontrol

Jam 09 berangkat lg ke RS Premier Bintaro, dengan didampingi ayah dan mbah uti

Karena demam sudah dihitung sejak hari sabtu.. jadi dokter nyaris minta periksa darah

Tapiiiii

Waktu anja ditanya yg sakit mana? Jawabnya “dada kanan”

Akhirnya dokter minta untuk di rontgen aja

Dokter curiga ada sesuatu dg paru-parunya

Untung ada ayah, jd ada yg nemenin anja waktu rontgen

Karena bunda sedang hamil, jd ga boleh ke ruang sinar x

Sekitar sejam, hasil rontgen sudah keluar tp masih mentah karena blm dibacakan dokter radiologi

Langsung diserah ke dokter Muljono

Dan hasilnya...

Ada radang di paru-paru anja, yg agak banyak sebelah kanan

Yg sebelah kiri jg radang tp ga sebanyak yg kanan

Astaghfirullah

Bunda langsung lemeezzzz

Karena anja harus dirawat inap

Bunda nawar minta dirawat jalan aja..

Tapi dokter melarang, karena dikhawatirkan anja mengalami sesak napas dimalam hari...

Pasrah, mengikuti saran dokter saat itu juga cari kamar...

Pada saat itu anja jga di tes mantoux, dikhawatirkan ada TB

Tapi Alhamdulillah hasilnya negatif

Setelah dirawat selama 4 hari

Alhmdulillah anja sudah sehat dan boleh pulang

Tapiiiiii..................

Anja belum boleh sekolah seminggu, karena nunggu hasil kontrol

Setelah di rumah aku browsing tentang Radang pneumonia...

Ternyata begitu bahayanya penyakit ini..

Berikut artikelnya,

Pneumonia merupakan radang paru yang disebabkan mikroorganisme(bakteri, virus, jamur, dan parasit). Proses peradangan akan menyebabkan jaringan paru yang berupa aveoli (kantung udara) dapat dipenuhi cairan ataupun nanah. Akibatnya kemampuan paru sebagai tempat pertukaran gas (terutama oksigen) akan terganggu. Kekurangan oksigen dalam sel-sel tubuh akan mengganggu proses metabolisme tubuh. Bila pneumonia tidak ditangani dengan baik, proses peradangan akan terus berlanjut dan menimbulkan berbagai komplikasi seperti, selaput paru terisi cairan atau nanah (efusi pleura atau empiema), jaringan paru bernanah (abses paru), jaringan paru kempis (pneumotoraks) dan lain-lain. Bahkan bila terus berlanjut dapat terjadi penyebaran infeksi melalui darah (sepsis) ke seluruh tubuh sehingga dapat menyebabkan kematian.

 
Sumber : http://medicinestuffs.blogspot.com

Hadiah Ulang tahun Anja

Alhamdulillah akhirnya tercapai juga keinginan untuk kembali menulis..

Pertama – tama syukur Alhamdulillah, Allah memberikan segala sesuatunya tepat sesuai rencana..

Anja sekarang sudah duduk di kelas TKA, sekolahnya aku pindahkan dari Auliya ke Budi Mulia Dua Bintaro

Pertimbangannya :

1.       Ada rencana ingin nambah momongan ketika anja sudah TKA, cari sekolah yg dekat dari rumah

2.       BMDB jaraknya 200meter dari rumah (lewat kampung), jadi bisa jalan kaki.. kalo bunda gak bisa antar si mbak atau mbah uti bisa antar anja sekolah..

3.       Hemat BBM, uang untuk BBM bisa ditabung untuk keperluan yg lain 

4.       BMDB ini sekolah Islam dan modern, ownernya pak Amin Rais.. untuk pendidikan agamanya sama aja dengan Auliya.. tapi disini bilingual (english – indonesia), bahkan anak diperkenal arabic dan mandarin..

5.       Kedepannya anja akan masuk SD BMDB dengan kurikulum cambridge, jd aku rasa anja perlu memulai belajar bahasa inggris mulai sekarang.

Agustus 2011

Tepat ulang tahun anja, bunda terlambat datang bulan...

Setelah tes menggunakan tes pack Alhamdulillah positif

Subhanallah....
Hadiah terindah di ulang tahun anja :)

Walaupun awal2 hamil bunda mabook, tapi masih bisa tetap antar anja ke sekolah

Mulu rasanya pahiiit terus..

Minta ngemil terus, klo makanan di mulut sudah abis.. rasanya pahit lagi

Pembantu pulang lebaran gak balin pula...

Jadilah ayah yg mengerjakan semua kerjaan rumah.. untuk ayah bisa masak dan semuanya

Tapi keadaan ini gak berlangsung lama...

Awal sptember sambil menunggu pembantu yg nginep aku menggunakan jasa pembantu pulang hari..

Alhamdulillah lumayan ada yg ngurus rumah dan masak..

Supaya ayah bisa istirahat...

Bulan Sepember 2011, bunda mengalami mabook berat..

Setiap makanan yg masuk selalu dikeluarkan lagi

Sampai lemas dan berat badan turun..

Alhamdulillah 27 september 2011 dapat suplay pembantu...

InsyaAlah baik, rajin, sayang sama anja...

Dan emang udah biasa kerja...

Jadi ayah bisa tenang ninggalin bunda dan anja saat ayah harus dinas luar kota...

Alhamdulillah awal bulan Oktober semuanya sudah membaik...

Mual berkurang..

Dan sudah mulai enak.

Pelan2 berat badan bunda sudah naik..

Perbedaan Virus dan Bakteri

Banyak banget penyakit yang beredar disekitar...

diantaranya disebabkan oleh bakteri adapula yg disebabkan oleh virus.

Jadi penasaran kan....? apa sech beda virus dan bakteri?

Trus bagaimana cara penangannya jika sudah terinfeksi virus atau bakteri....

Cacar Air pada Balita

cacar air ibarat tamu tak diundang, datang tiba-tiba tanpa pandang bulu menyerang siapaun termasuk balita kita...

beberapa hari yang lalu aku mendapat kabar kakaknya temennya anja terkena cacar air..

sehari setelah kedatangan saudara, dapat kabar beliau terkena cacar air..

hari ini dapat kabar, temennya anja tertular cacar air dari kakaknya..

Jadi penasaran deh...

Setelah browsing sana sini...

Ternyata cacar air ini disebabkan oleh virus Varisela zoster

Virus ini menyerang kulit dengan membentuk luka (lesi)  yang berisi cairan. Infeksi virus ini biasanya mengenai balita berusia 9 bulan keatas. Orang dewasa jarang terkena cacar air, tetapi bila terkena, biasanya akan lebih berat ketimbang balita.

Aktif menular. Penyakit cacar air mudah sekali menular melalui:

1.       Kontak langsung dengan luka penderita, atau benda lain yag dipakai penderita. Misalnya sapu tangan, handuk atau baju bekas pakai.

2.       Udara, misalnya lewat batuk atau bersin penderita. Bahkan nafas penderita yang terhirup orang yang berada di dekatnya pun bisa membuat orang lain tertular

Masa inkubasi (masuknya virus ke dalam tubuh hingga munculnya gejala awal penyakit) terjadi antara 14-16 hari. Gejala cacar air antara lain nyeri kepala dan demam yang berlangsung sekitar 3-7 hari dan kadang-kadang disertai pilek atau hidung tersumbat, bersin dan batuk.

Setelah demam reda, muncul bintik-bintik merah yang dimulai dari daerah sekitar dada dan wajah. Kemudian menyebar ke seluruh tubuh  disertai rasa gatal. Kondisi ini diakhiri dengan munculnya vesikel (bintil yang di dalamnya berisi cairan jernih). Jumlah bintil ini bervariasi pada setiap penderita

Masa aktif penularan penyakit cacar air adalah 1-2 hari sebelum bintil pertama muncul, hingga 6-7 hari setelah bintil terakhir muncul. Lewat masa tersebut, secara klinis balita sudah tidak akan menularkan penyakitnya lagi. Artinya, dia sudah mulai diperbolehkan berdekatan bahkan bermain dengan orang lain.

Jangan pecah. Pada balita, cacar air cenderung ringan dan biasanya penderita tidak pelu dirawat di rumah sakit. Jadi cukup rawat jalan. Jika daya tahan tubuh balita tinggi, maka penyakitnya bisa sembuh dalam jangka waktu sekitar dua minggu

Upayakan jangan sampai balita terinfeksi penyakit lain, sehingga terjadi komplikasi.

Misalnya, jangan biarkan balita bermain di luar bersama teman-temannya dan hindarkan dia dari apa pun yang dapat membuat bintil-bintilnya pecah.

Jika bintil pecah, kemungkinan terjadinya infeksi bakteri jadi lebih besar.

Kalau sudah begini, balita harus diberi antibiotik bahkan kadang perlu di rawat di rumah sakit.

Untuk mencegah kemungkinan terkena atau tertular cacar air dapat diberikan vaksinasi.

Kalaupun terkena setelah vaksinasi, biasanya tidak sampai parah

Vaksinasi biasanya diberkan pada usia satu tahun ke atas.

Karena pada usia ini bayi sudah tidak lagi memiliki kekebalan tubuh dari ibunya.

Salam
Bunda zilah

sumber : http://tumbuhkembangbalita.com

Ukuran Lambung bayi

Ketika para ibu mendengar bahwa kolostrum dihasilkan dalam jumlah kecil (ukuran yang digunakan sendok teh), mereka khawatir apakah jumlah tsb dapat memenuhi kebutuhan bayi mereka. Jawaban singkatnya: kolostrum adalah satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi cukup bulan.
Berikut ini penjelasannya:
Kapasitas lambung bayi berusia 1hari adalah 5-7mL, atau sebesar kelereng. Menariknya, peneliti menemukan bahwa LAMBUNG BAYI BARU LAHIR TIDAK MELAR untuk dapat menampung lebih banyak. Karena dinding lambung bayi tetap, kelebihan susu seringkali dibuang (dimuntahkan kembali). Kolostrum merupakan makanan pertama bayi dalam jumlah yang tepat.
Pada hari ke-3, ukuran lambung bayi berkembang menjadi 0,75-1oz (sekitar 20-30mL). Pemberian ASI dalam jumlah kecil dan sering menjamin bayi mendapatkan susu yang dibutuhkannya.
Pada hari ke-7, ukuran lambung bayi sekitar 1,5-2oz (sekitar50-60mL), atau seukuran bola pingpong. Susui bayi sesering mungkin untuk memenuhi kebutuhannya. Dan produksi ASI akan meningkat seiring dengan meningkatnya kebutuhan bayi.
diterjemahkan bebas oleh DeA Haryono
source: http://www.menyusui.net

Intinya adalah, Ayah dan Bunda tidak perlu khawatir yg berlebihan jika bayi baru lahir belum mau menyusui pada seminggu pertama, karena ASI gak keluar atau menyusui dengan intensitas yg sangat minim.
Hal itu dikarenakan ukuran lambung mereka yg memang masih sangat kecil. Bayangkan saja ukuran lambung yg sekecil itu harus di beri susu formula yg proses pembuatannya melalui banyak proses kimia, dan banyak mengandung zat-zat kimia tambahan.
Jadi Ayah dan Bunda tidak perlu khawatir, dan tetaplah yakin bahwa hanya ASI yang bisa memenuhi kebutuhan bayi baru lahir.
Sebelum memutuskan pilihan RS Bersalin, pastikan RS tersebut menyediakan fasilitas rooming in, agar Bunda dan Bayi bisa selalu dekat dan Bunda terlatih untuk menyusui.
Berikan informasi dan pastikan juga bayi tidak diberikan Susu Formula oleh Bidan / Perawat RS tsb.
DSA anak saya meyakinkan saya bahwa bayi baru kahir bisa bertahan 3 hari tanpa makan dan minum karena masih punya cadangan makanan yg mereka bawa dr dalam rahim Bunda.

Salam
Zilah Kris

Ciri-ciri anak cacingan

MENURUT dr Adi Tagor SpA DPH dari RS Pondok Indah Jakarta, orang dewasa pun bisa cacingan. Yang membedakan cacingan pada anak dan pada dewasa adalah, anak-anak masih tumbuh dan berkembang, sementara orang dewasa sudah tidak lagi tumbuh dan berkembang. "Orang dewasa juga masih bisa survive, bisa melawan sendiri cacing yang ada."
Yang harus dicermati adalah, kata dia, kira-kira 60-80 persen penyakit yang terjadi pada usia dewasa dimulai di usia pertumbuhan. Misalnya, anemia kronis akibat cacingan. Ini akan membuat jumlah sel otak berkurang karena kekurangan nutrisi selama masa tumbuh kembang.
Oleh karena itu, rentan bagi mereka terkena penyakit cacingan jika tinggal di lingkungan yang tidak bersih. Untuk itu, para ibu khususnya juga perlu mengetahui gejala penyakit cacingan, agar si kecil bisa segera mendapatkan pertolongan dan cacing tidak terlalu lama bersarang. Apa saja gejalacacingan itu
1.Lesu dan lemas akibat kurang darah (anemia). Disebabkan oleh cacing tambang, membuat tubuh menjadi lemas kekurangan darah karena dihisap cacing.
2.Berat badan rendah karena kekurangan gizi. Sebab, nutrisi yang seharusnya diserap oleh tubuh juga menjadi makanan cacing.
3. Batuk tak sembuh-sembuh. Ini akibat cacing dapat hidup di paru-paru sehingga menyebabkan batuk yang tak sembuh-sembuh.
4.Nyeri di perut. Cacingan juga dapat menimbulkan sakit perut yang dapat menyebabkan diare.
Maka dari itu, perilaku hidup sehat adalah cara terbaik menghindari cacingan. Karena cacing kebanyakan hidup di tanah maka hindari pula si kecil bermain tanah, sebab bisa saja cacing masuk melalui kuku anak.
Ada berbagai jenis cacing yang dapat mengganggu kesehatan, tetapi umumnya cacingan yang menyerang manusia disebabkan oleh jenis-jenis berikut ini
1.Cacing kremi
Cacing kremi atau biasa disebut juga dengan cacing kerawit merupakan cacing yang sering menginfeksi anak-anak. Cacing ini berukuran sangat kecil (sekitar 1 cm), berwarna pucat, biasanya menginfeksi organ usus. Infeksi cacing kremi biasanya melalui telur cacing yang terambil oleh jari anak-anak saat bermain. Telur cacing tersebut dapat bertahan di kulit anak-anak selama berjam-jam dapat bertahan hidup selama i minggu pada pakaian, mainan tempat tidur. Apabila jari yang ada telur cacing tersebut masuk ke dalam mulut, maka telur cacing akan ikut masuk ke dalam tubuh.
2.Cacing gelang
Cacing gelang merupakan cacing yang berukuran besar, dapat menginfeksi manusia ataupun binatang (kucing/anjing), bentuknya menyerupai cacing tanah hidup di dalam usus besar serta dapat berpindah ke organ lain termasuk paru-paru.
3.Cacing Pita
Cacing pita dapat ditemukan pada hewan seperti pada sapi/ babi. Berbentuk pipih panjang seperti pita. Bisa ditemukan pada daging yang tidak dimasak dengan sempurna. Cacing pita ini menutupi organ lain seperti otot, kulit, jantung, mata otak. Iinfeksi cacing pita dapat terjadi melalui konsumsi makanan/daging yang terdapat telur/larva cacing pita atau melalui makanan, air atau tanah yang terkontaminasi dengan feses yang mengandung telur/larva cacing tersebut.
4.Cacing lainnya. Cacing lainnya adalah sejenis cacing yang berbentuk pipih seperti cacing pita.

dari berbagai sumber